1 cykl mono

[...] i mam problem bo przy kupnie nie zwrocilem uwagi na zawartosc kreatyny i jest wyraznie napisane ze w jednej dawce jest 1000mg kreatyny mono.Problem w tym ze jestem akurat po cyklu kreatynowym a bialko chcialem wziac w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi.Czy moge przyjmowac 1g kreatyny dziennie ? kolejny cykl kreatynowy robie w styczniu... mam [...]

witam ! 2 miechy temu skonczylem cykl kreatynka mono,po nim od razu wkoczylem na TCM i zastanawiam sie jak teraz go skoncze czy wskoczyc od razu na Storma co o tym myslicie ?

witam. niedlugo bede robil moj pierwszy "cykl" kreatynowy i mam pare pytan.mono vitalmaxa bez zadnych dodatkow , transporterow tylko sama kretka. 1. wystarczy sama kretka+solidna dieta masowa? 2. trening dalej na mase czy zmoienic lepiej na sile? 3.jesli chodzi o diete to biorac kreatyne musze zwiekszyc ilosc spozywanego B, T , albo W czy wszystko [...]

[...] + jakąś przedtreningówkę. Zastanawiam się co będzie lepszym wyborem, shock + storm czy właśnie pojedyncza forma kreatyny + np. WF. Dodam, że około pół roku temu miałem mój pierwszy cykl na kreatynie, było to mono jednak nie miałem odpowiedniej diety i wyszła lipa. Co byście polecali z w/w opcji? A może jakieś inne połączenie? Pozdrawiam :-)

Witam, Mam suple takie jak w temacie. Jutro zaczynam cykl. Chodzi mi o kolejność brania. Do tej pory chciałem brać wszystko razem odrazu po treningu wszystko wymieszane w jednym pojemniku. Ale ktoś poradził mi żebym najpierw pił mono z carbo, a dopiero po około 20 minutach pił białko izolat. Jak radzicie bo już mam mętlik w głowie?

Witam, chce zrobic cykl na mase, trenuje KB i MT do tego drazek, popmpki, bieganie.... nie mam czasu na silownie, wiec nie piszcie "idz na silke" . Trzymam diete. Nasluchalem sie wielu propozycji co do suplementacji i jestem ciekaw waszych. Np. zestaw : Boster testosteronu novedex, mono multipower, carbo i aminokwasy extreme 3r. Cos byscie [...]

Wiek: 23 Waga / wzrost: 90/188 Staż treningowy: 2 lata Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : zwykle mono, bcaa, mutant, przedtreningowka Stosowane wcześniej spalacze: - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Nic Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Zastanawiam się w co zainwestować na kolejny cykl... Pomóżcie proszę! Teraz jestem na cyklu z m3 Mój cel to masa (której ciągle ubywa...) Co będzie lepsze? CP + mono CP + CR XP + cosik (dokładnie moglibyście mi więcej powiedzieć z czym mógłbym to połączyć...) do tego carbo, tauryna, omega 3, ZMA (standard) jeszcze jakiś gainer (mass xxl zapewne) [...]

Zaczynam cykl za tydzień i nie moge wyszukać jak dokładnie dawkować te dwie odżywki. Mam 300caps. mono 1250g. olimpu oraz 925g. Xpanda ( 50 porcji). Nie wiem czy Xpanda rozłożyc na 5 tygodnii ( DT 2 porcje, DNT 1 porcja), czy na 7 tygodni ( DT 1 porcja i DNT tez 1 porcja). I najważniejsze jak to połączyć z monohydratem. Pozdrawiam!!

[...] Diete mam dobrze zbilansowana, moje pytania brzmia: 1) Czy mogę robic codziennie cardio po 60 minut? a w soboty z rana 40 min i po treningu wieczornym 40 min? 2) Jesli suplementowalem sie na mono przez 6 tygodni to moge po 4 tygoddniach zrobic cykl na jablczanie czy odpoczac jeszcze od niego? Do tego uzywam BCAA ktore pije w czasie treningu

Siema mam do was pytanie! Otóz robie teraz 1 cykl na kreatynie Cell Pump + Mono no i wiem ze powinieniem pić duzo wody bo kreyna pompuje miesnie! Jesetem wlasnie w 4 tygodniu cyklu i nadal nie pije wody! Czy jak zacząłbym pic wode od jutra i tak pił ja do konca cyklu czy miesnie urosłyby jeszcze troche? DZIEKI ZA ODPOWIEDZI

Mam pytanie. Trenuję 2 lata z lekkimi przerwami, mam za sobą 2 udane cykle na mono. Tak myślę, by zakupić dużą puchę CP i małą Shock Therapy. Cykl trwał by 8 tygodni (56dni). brał bym w DT: CP przed śniadaniem, ST przed treningiem, a w DN: samo CP przed śniadaniem. Czy są to dobrze dobrane odrzywki jak na pierwsze spodkanie ze stack'ami? Z góry [...]

Witam, myslalem aby na 1 cykl zaczac brac olimp gain bolic 6000 (co myslicie o tym gainerze?) do tego kreatyne(mono) i jeszcze dibencozide na jeszcze wiekszy apetyt:] moj starz na silowni to 5 miesiecy mam 17 lat 186 zrostu i waze 68kg. Dzieki z gory za odpowiedz.

WITAM !! Chciałbym zacząc cykl z takich oto supli... CELL PUMP BIOGENIX MONO SNI CARBO OLIMP TAURINE OLIMP KREATYNE CHCE BRAC PRZED I PO TRENINGU I NIE WIEM W JAKICH DAWKACH STOSOWAC CELL PUMPA I CZY PRZED CZY PO TRENINGU PROSZE O POMOC RAZEM Z CYKLEM ZACZYNAM HST !! Z GORY DZIEKI

Siema. Cwicze poltorej roku, mialem juz cykl z mono + hmb. Teraz zastanawiam sie nad jabłczanem + hmb i moze do tego jakies carbo? Co o tym sadzicie? Dobry zestaw? Jezeli tak mozecie doradzic mi jak brac to wszystko razem? Jezeli chodzi o kretke i hmb chce raczej kupic kapsulki czy lepiej proszek? Z gory dziekuje. Pozdro.

czy taki cykl ma sens? czy polecacie jakies inne odzywki. staz 2 lata..bralem juz mono olimpa 1250 z ktorej bylem srednio zadowolony ale wydaje mi sie ze to przez diete ktora byla kiepska notomiast teraz juz jest 2,2g/kg bialka, ww 6,3g/kg t 1g/kg. oczywiscie creapure300g jak w temacie chodzi o ultimate nutrition Zmieniony przez - looser92 w dniu [...]

Witam pisze zwięźle i na temat. Robiłem 1 cykl kratyny mono i po 2 miesiącach zamierzam wrócić do kreatyny ,ale już zastanawiam się nad lepszą i tu zaczynają się schodzy ponieważ nie wiem jaką kreatyne zamówić :)

Mam zamiar kupic 500g Nitro II i mono do tego.Moja waga to 65kg. Jak to dawkowac i czy starczy to na jeden cykl?

Witam jakiś czas temu pytałem już na forum jakie suple by mi polecno i wtedy wyszło, że najlepiej jeżeli zakupiłbym na cykl kreatyne mono (olimp mega caps) + cell pump, teraz zastanawiam się tylko jak to dawkować tak jak na opakowaniu zalecono? bo troche dużo tej kreatyny wtedy będzie dziennie. dla zainteresowanych link do poprzedniej dyskusji: [...]

siema . mam pytanie odnośnie nitrobolon 2 , bo niedługo mam zamiar zrobić sobie na nim cykl , a dalej nie wiem jak to dawkować. Czytałem już pełno tematów ale nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi . pomożecie? Do tego dorzucam mono i dibencozide(na zwiększenie apetytu ) P.S. dieta jest